Het Nieuwe eten. Stap voor stap gezonder eten, in uw eigen tempo. Wat wordt uw eerste stap? Wilt u wel iets veranderen aan uw eetgewoontes, maar weet u nog niet precies wat? Vul dan de vragen in van deze test en u krijgt van het Voedingscentrum kant-en-klaar advies wat de punten zijn die u zou kunnen veranderen!
Andere testen over voeding
Meer weten over uw voedingspatroon? Of wilt u weten hoeveel calorieën er in uw ontbijt zitten ? De onderstaande testen helpen u daarbij. Ook kunt u bekijken of u een gezond gewicht heeft.
- Heeft u een gezond gewicht? De BMI-meter vertelt het u!
- Krijgt u voldoende vitamines en mineralen ed. binnen? De Eetmeter laat het zien!
- Kijk met de Caloriechecker meteen hoeveel calorieën u vandaag heeft binnengekregen!
- De GezondGewichtAssistent geeft u meer inzicht in uw voedingspatroon, uw vaste gewoonten en uw reactie op eten.
- Maakt u de Gezonde keuze? Kijk waar een gezondere keuze kunt maken.
Webshop Voedingscentrum
Via de webshop van het Voedinsgcentrum kunt u ook boeken met meer informatie bestellen. Het Voedingscentrum tipt de volgende boeken:
Alles over gezond eten met de Schijf van Vijf
In dit boek leest u alles over de Schijf van Vijf: de leidraad voor gezond, lekker en veilig eten.
Alles over afvallen
Dit boek gaat over afvallen en hoe u dat het beste aanpakt. Zonder dat daar een dieet aan te pas komt. In dit boek leggen we uit hoe u in kleine stapjes, op uw eigen tempo aan uw gewicht kunt werken. Met concrete tips, motiverende interviews, pasklare menusuggesties en 40 recepten voor de warme maaltijd bent u klaar voor de start!
Gezond eten en bewegen!
Naast gezond eten is het belangrijk dat u dagelijks voldoende beweegt. Dan behaalt u het beste resultaat om het risico op diabetes te verkleinen. Op onze website leest u hoe u dagelijks voldoende beweging krijgt.