Uitleg scores

U heeft 8 vragen beantwoord. Bij elke vraag heeft u uw score bepaald. Tel nu alle scores op.

Uw score is 5 of lager:
De kans dat u Diabetes type 2 krijgt, is klein.

Dit kunt u zo houden. Eet gezond, rook niet en beweeg elke dag een half uur waarbij u sneller gaat ademen. Bent u Hindostaans of Creools en 35 jaar of ouder? Ga dan naar uw huisarts. Die kan onderzoeken of u al diabetes type 2 heeft.

Uw score is 6, 7 of 8:
De kans dat u diabetes type 2 krijgt, is licht verhoogd.

U kunt er zelf voor zorgen dat de kans dat u diabetes type 2 krijgt niet groter wordt. Zorg ervoor dat u niet te zwaar bent of wordt. Beweeg elke dag minstens een half uur, rook niet en eet gezond. Bent u vaak moe? Moet u vaak plassen of heeft u vaak dorst? Of bent u Turks, Marokkaans, Creools of Hindostaans? Ga dan naar uw huisarts. Die kan onderzoeken of u al diabetes type 2 heeft.

Uw score is 9 of hoger:
Let goed op! De kans dat u diabetes type 2 krijgt of al heeft, is groot.

Wacht niet af en ga met deze score naar u huisarts. De huisarts kan onderzoeken hoeveel suiker er in uw bloed zit. Zo weet u of u al diabetes type 2 heeft, of snel kunt krijgen. Zorg ervoor dat u niet te zwaar bent of wordt. De kans op diabetes type 2 vermindert al meteen als u een paar kilo afvalt. Rook niet en eet gezond. Beweeg elke dag minstens een half uur.